Pesas Rusas

Estas pesas tienen una forma única, con una bola de hierro fundido y un asa en la parte superior. Son utilizadas para una variedad de ejercicios que involucran movimientos de balanceo, arrancada y levantamiento. Las pesas rusas son conocidas por involucrar a gran parte de los músculos del cuerpo, lo que ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia. Los ejercicios con pesas rusas también pueden mejorar la agilidad, el equilibrio y la coordinación.